女人肾气亏虚吃什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况，女性肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，可吃点山药枣仁粥，淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。肾虚眩晕 用淮山药、枸杞炖猪脑，猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服祝你身体健康，生活愉快

程广东 主治医师 海南省中医院

擅长：全科

女性肾腰处不是很舒适、肾弱虚也是分为肾阳虚或是阴虚的，治疗方式和用药都是不一样的。建议您最好到中医院那么确诊是哪种的肾腰处不是很舒适、肾弱虚再对症的治疗。在平常的时候多注意局部卫生，养成良好的日常生活与作息习惯，不要疲倦疲乏，每晚睡前要有热水泡点点脚。可以吃一些补血补气的食物进行调理。